Lanches de Verão

Se não gostam de cozinhar e o calor vos faz ficar preguiçosas, como a mim, estes snacks "não cozinháveis" vão dar imenso jeito.

Cenoura - Basta lavar e descascar e têm um snack que faz bem à pele e aos olhos;

Bolachas de aveia - Têm muita fibra e ajudam a controlar o colesterol;

Banana - Não sou a maior fã de bananas mas este fruto é conhecido por dar energia e ter muito ferro;

Amendoins - Um punhado de amendoins tem calorias suficientes para fazer parte do teu lanche;

Gelado de fruta - Basta triturar a tua fruta preferida - morangos, melancia, ... - e pôr num molde no congelador (eu ponho num copo e espeto uma colher de plástico).






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1 comentários

  1. Oi Sara :) Muito bom, são lanchinhos deliciosos e que fazem bem! Gostei.

    Beijooos grandes

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