Se não gostam de cozinhar e o calor vos faz ficar preguiçosas, como a mim, estes snacks "não cozinháveis" vão dar imenso jeito.

Cenoura - Basta lavar e descascar e têm um snack que faz bem à pele e aos olhos;

Bolachas de aveia - Têm muita fibra e ajudam a controlar o colesterol;

Banana - Não sou a maior fã de bananas mas este fruto é conhecido por dar energia e ter muito ferro;

Amendoins - Um punhado de amendoins tem calorias suficientes para fazer parte do teu lanche;

Gelado de fruta - Basta triturar a tua fruta preferida - morangos, melancia, ... - e pôr num molde no congelador (eu ponho num copo e espeto uma colher de plástico).

Elas são o que escolhem: Pessoas positivas gostam de "consumir" material positivo. Livros com final feliz, filmes de comédia ou romances que acabem bem; isto ajuda-os a ter pensamentos felizes e a concentrar-se apenas no que faz bem.
Elas são o que são: Gostam do que são e como tal, estão sempre rodeados de pessoas como eles. Pessoas negativas dão-se com pessoas negativas e vice versa.
Elas gostam de aprender: A sede do conhecimento é um ponto em comum que as pessoas felizes possuem. Explorar e enriquecer é o seu lema.
Elas apreciam as coisas simples: A forma como respondemos a coisas, eventos e situações é o que nos difere uns dos outros. Um nascer do sol pode significar um recomeço de um novo dia ou uma cadeia de problemas que se estendem ao longo da jornada.



Conteúdo retirado do site care2.com