Aguinha, aguinha
by
Sara Priscila ✿
- 20:59
Sou daquelas pessoas que pode passar 1 mês ou mais sem beber um único copo de água e nunca ter sede, mas a água é muito importante, por isso queria mudar esse mau hábito. Um dos meus objetivos para este novo ano era começar a beber água com mais frequência. Check!
Felizmente e "sobrenaturalmente" comecei a sentir sede. Bebo pelo menos 3 copos de água por dia mas quero conseguir beber 1 litro e meio por dia (para mim esta quantidade é suficiente porque sou uma pessoa de baixa estatura).
Benefícios:
- A água alivia a dor de cabeça (causa mais comum das dores de cabeça: desidratação);
- Melhora o funcionamento dos intestinos;
- Diminui as chances de se apanhar uma constipação ou adoecer;
- Ajuda na perda de peso (reduz a fome e tem 0 calorias);
- Torna a pele mais brilhante e saudável.
Felizmente e "sobrenaturalmente" comecei a sentir sede. Bebo pelo menos 3 copos de água por dia mas quero conseguir beber 1 litro e meio por dia (para mim esta quantidade é suficiente porque sou uma pessoa de baixa estatura).
Benefícios:
- A água alivia a dor de cabeça (causa mais comum das dores de cabeça: desidratação);
- Melhora o funcionamento dos intestinos;
- Diminui as chances de se apanhar uma constipação ou adoecer;
- Ajuda na perda de peso (reduz a fome e tem 0 calorias);
- Torna a pele mais brilhante e saudável.
