14º dia: Um local que te transmita paz de espírito

Qualquer lugar que esteja rodeado de natureza me dá paz. Um jardim, a praia, o campo...

Jardim da Estrela, Lisboa

Se valorizam a vossa pele ponham protetor solar antes de ir para a praia e quando já estiverem lá. Infelizmente, conheço algumas raparigas que com a mania de ficar bronzeadas fazem disparates do género espalhar óleos loucos na pele que, pobrezinha, frita numa questão de minutos. 
O ideal é apanhar sol aos poucos e bronzear lentamente. Tudo na vida acontece de forma gradual, o mal das pessoas é quererem sempre apressar tudo.

Dica para obter uma pela mais bronzeada : Comer tomate, cenoura e beterraba em ambundância - para além de nos dar um corpo mais saudável estes alimentos dão à nossa pele um tom ligeiramente mais escuro;