Se não gostam de cozinhar e o calor vos faz ficar preguiçosas, como a mim, estes snacks "não cozinháveis" vão dar imenso jeito.

Cenoura - Basta lavar e descascar e têm um snack que faz bem à pele e aos olhos;

Bolachas de aveia - Têm muita fibra e ajudam a controlar o colesterol;

Banana - Não sou a maior fã de bananas mas este fruto é conhecido por dar energia e ter muito ferro;

Amendoins - Um punhado de amendoins tem calorias suficientes para fazer parte do teu lanche;

Gelado de fruta - Basta triturar a tua fruta preferida - morangos, melancia, ... - e pôr num molde no congelador (eu ponho num copo e espeto uma colher de plástico).

Já notaram que quando se sentem tristes vão automaticamente buscar ao guarda fatos as roupas mais escuras? Será coincidência que no Verão se utilizem mais cores vivas e alegres do que no Inverno? Eu não acho e concordo com a psicóloga Jennifer Baumgartner: "A cor da roupa que vestimos pode ser um indicador de como nos sentimos interiormente".



Confere os significados culturais das cores:

Vermelho: É a cor mais apaixonante. Demonstra força, emoção, poder, perigo, amor e sexo.
Laranja: Cor da energia e da diversão, bem como do equilíbrio.
Amarelo: Simboliza o otimismo, o idealismo e o calor. Diz-se que esta cor usada em excesso aumenta os níveis de ansiedade.
Verde: A cor verde personifica a fertilidade, a generosidade, a juventude e a sorte.
Azul: Se procuras tranquilidade opta pelo azul - de preferência claro. É a cor da paz e da confiança. Boa escolha para entrevistas de emprego.
Rosa: Representa a inocência e os sonhos.
Roxo: O roxo projeta sensualidade, criatividade, sensibilidade e espiritualidade.
Preto: Simboliza modernidade e sofisticação. É uma cor que está sempre na moda por isso é preciso estudar mais a fundo para perceber se quem a está a usar se encontra num dia negativo ou não.
Branco: Cor da simplicidade, inocência e segurança. 
Cinzento: O cinzento projeta sabedoria, confidencialidade e respeito.
Castanho: É a cor da terra. Simboliza tradição, estabilidade e riqueza.

As cores que mais gosto de usar são branco e amarelo. E as vossas?

Informação retirada do site Care2.

A pedido de uma amiga trago aqui uma receita simples, rápida, saborosa e super saudável. 

Se valorizam a vossa pele ponham protetor solar antes de ir para a praia e quando já estiverem lá. Infelizmente, conheço algumas raparigas que com a mania de ficar bronzeadas fazem disparates do género espalhar óleos loucos na pele que, pobrezinha, frita numa questão de minutos. 
O ideal é apanhar sol aos poucos e bronzear lentamente. Tudo na vida acontece de forma gradual, o mal das pessoas é quererem sempre apressar tudo.

Dica para obter uma pela mais bronzeada : Comer tomate, cenoura e beterraba em ambundância - para além de nos dar um corpo mais saudável estes alimentos dão à nossa pele um tom ligeiramente mais escuro;